五十肩と枕について

五十肩と枕について

五十肩でお悩みのあなた。

肩の痛みにより、夜なかなか眠れないといった症状に陥っていませんか。

人間が身体の機能を正常に働かせるには充分な睡眠が不可欠です。

五十肩の痛みを和らげ、きちんと睡眠を得られるために「枕」を使った方法を是非お試しください。

抱き枕を使って五十肩の痛みを軽減

人間の腕というのは思いのほか重たいものです。特に五十肩の人にとって腕の重みは肩に非常に大きな負担をかけてしまいます。したがって、痛い方の肩が下がっていると、腕の重みによって筋肉に負担がかかってしまい、痛みが増すのです。

それを避けるために、痛い方の肩を抱き枕の上に乗せましょう。これだけでもかなり肩が楽になるはずです。

五十肩でお悩みの年配の方は抱き枕をお持ちでないかもしれません。そのような場合には丸めた毛布などを利用しましょう。

また、五十肩の人は肩を冷やしてはいけません。夏場でも寝間着の下に、袖のあるインナーを着用することをおすすめします。

五十肩の治し方のひとつに、「肩に負担をかけず安静にする」という方法があります。上記のように枕を使って腕の重さによる肩への負担を和らげる方法は理にかなっているといえるでしょう。

きちんと睡眠をとれない状態が続いてしまうと、身体のあらゆる部分に支障が出てきます。身体だけでなく精神面にもその影響は及ぶことでしょう。

自宅で簡単に出来る、枕を使った方法で少しでも五十肩の痛みを和らげ、はつらつとした毎日を送りたいものです。