五十肩のサポーター

五十肩のサポーター

五十肩の治し方、その王道は「急性期の安静、慢性期・回復期の運動・保温」ですが、実は日頃の保温にちょっとしたコツがあります。

それは、肩周辺が他の部位より暖かくなるようにすること。

「保温が大事」と聞くと全身厚着をして暖かくしよう、となりがちですが、五十肩の治し方としてはやや不足。もちろんクーラーの風を避けたり、入浴で温めたりと、体全体を冷やさない配慮は必要なのですが、「特に肩に手厚く！」ということですね。

その為に、頼りになるのがサポーター。五十肩の患部の保護や、動きのサポートという面でも役立ちます。自分に合ったサポーターを使い、症状の緩和につなげていくのが、上手な治し方と言えるでしょう。

下着の上にサポーターを着け、服を着る訳ですが、寒い時期にはサポーターの上からカイロを貼っても良いですね。ただし就寝中は避けるなどし、低温やけどに注意してください。

五十肩向けの、保温効果の高いサポーターも様々開発されています。備長炭、超微粒セラミックス、オーラ繊維など、遠赤外線を発生させる素材を使ったものや、チタンの蓄熱効果を狙ったものが多いですね。

ちなみにオーラ繊維とは、オーラストーンという鉱石から出来ているものです。人体やその他の熱源に反応すると、遠赤外線の放射量が増える性質があるそうです。

その他、メッシュやシルク素材のサポーターは、夏場の五十肩におすすめです。また、動きのサポート機能を重視したい方は、アスリート向けに開発された商品を試されると良いかもしれませんね。